Desafio OficialDa Inércia ao Topo®
Um desafio gratuito para mulheres 40+ que desejam voltar a viver experiências reais na natureza com mais preparo, confiança e autonomia.
Talvez você esteja aqui porque...
Corpo
Sente que seu corpo já não responde como antes.
Trilhas
Quer voltar a fazer trilhas, mas perdeu o ritmo.
Direção
Treina sem direção e não vê evolução.
Sonhos
Sonha viver novas experiências, mas não sabe por onde começar.
Vida
Sabe que ainda tem muito para viver.
O Passaporte Mulher ao Topo®
Durante o desafio você receberá seu Passaporte Mulher ao Topo® em versão digital.
Mais do que um material de apoio, ele será o registro da sua jornada.
A cada dia você cumprirá um novo ritual, registrará descobertas, celebrará pequenas vitórias e perceberá que a mulher que começou essa semana já não será a mesma ao final dela.
Porque grandes mudanças acontecem um passo de cada vez.
O topo é só o começo.
Ao final destes sete dias, talvez você descubra que a maior conquista não será completar todas as tarefas.
Será perceber que ainda existem muitos caminhos esperando por você.
E que você não precisa percorrê-los sozinha.
Este desafio pode ser seu próximo passo se você...
- quer começar do zero com segurança;
- deseja retomar as trilhas depois de um tempo parada;
- já faz trilhas, mas sente que pode evoluir no preparo;
- busca mais força, disposição e confiança para viver experiências na natureza;
- quer conhecer o método Da Inércia ao Topo antes de decidir seu próximo passo.
Conheça a guia da sua jornada
Sou Personal Trainer, exploradora e fundadora do Da Inércia ao Topo®, um movimento de preparação feminina outdoor para mulheres 40+ que desejam voltar a viver experiências reais na natureza."
Acredito que a maturidade não limita sonhos. Ela oferece a experiência, a coragem e a clareza para viver aqueles que realmente importam.
Porque toda mulher tem um próximo topo. E eu acredito que nunca é tarde para descobrir do que você é capaz.
Dúvidas Frequentes
Sim! A participação é 100% gratuita.
Nosso propósito é permitir que mais mulheres 40+ conheçam a metodologia Da Inércia ao Topo e descubram que é possível recuperar o condicionamento físico, a confiança e a autonomia com um método seguro e direcionado.
Ao final da semana, você poderá conhecer as próximas etapas da jornada, mas não há qualquer obrigação de continuar.
Sim.
O desafio foi desenvolvido para mulheres que estão começando, retomando ou já se movimentam e desejam evoluir.
Todos os exercícios terão adaptações para diferentes níveis de condicionamento físico.
O mais importante não é o seu ponto de partida, e sim a decisão de começar.
Apenas um tênis confortável, um colchonete (ou uma toalha mais grossa) e um espaço para se movimentar em casa. Os treinos foram planejados para que qualquer mulher 40+ consiga acompanhar com segurança, independentemente do seu nível de condicionamento físico.
Sim.
Os encontros acontecem às 6h da manhã, e têm duração aproximada de 45 a 60 minutos, justamente para facilitar a participação antes da rotina diária.
Nossa proposta é mostrar que cuidar de você também pode fazer parte do seu dia.
Sim. Os encontros de terça a domingo acontecem ao vivo às 6h da manhã e a gravação será disponibilizada logo em seguida para que você possa assistir, realizar a missão do dia e registrar sua evolução no Passaporte Mulher ao Topo®.
A exceção é o encontro de encerramento, na segunda-feira (7º dia). Esse será um momento exclusivo ao vivo, preparado para celebrarmos a jornada, compartilhar os resultados e revelar o próximo passo da sua caminhada. Por isso, ele não ficará gravado.
Sempre que possível, participe ao vivo. É quando você aproveita toda a energia da comunidade e vive a experiência completa do Desafio Oficial Da Inércia ao Topo®.
Porque, para nós, ser Trilheira vai muito além de fazer caminhadas na natureza.
É uma mulher que decidiu sair da inércia, cuidar da própria saúde, confiar novamente no seu corpo e viver experiências que antes pareciam distantes.
No Da Inércia ao Topo, acreditamos que toda grande conquista começa muito antes da montanha. Ela começa no momento em que você escolhe dar o primeiro passo.
Pronta para sair da inércia?
Não deixe para depois. Vagas limitadas e o desafio começa em breve. Garanta sua participação agora!
